Oferta

Ośrodek Psychoterapii

"Nie istnieje dziecko samo - istnieje tylko dziecko i ktoś"

D.W. Winnicott

Psychoterapia to podróż, w towarzyszeniu – w głąb siebie. Pomaga zrozumieć, skąd biorą się nasze emocje, myśli, powtarzające się trudności, dzięki niej odnajdujesz drogę do trwałych zmian. To proces – dzięki któremu zyskujesz większą świadomość siebie, lepiej rozumiesz swoje reakcje i relacje z innymi.

Psychoterapia indywidualna dorosłych

Pierwsze spotkania (zazwyczaj 1-3), mają charakter konsultacyjny, które służą wzajemnemu poznaniu się, orientacji w trudnościach, wstępnej diagnozie, ustaleniu celów do pracy, oczekiwań. Czas trwania psychoterapii jest różny i zależy od głębokości trudności z jakimi przychodzi pacjent, zasobów pacjenta i motywacji do zmiany. Sesje odbywają się 1 raz w tygodniu.

Psychoterapia indywidualna dorosłych online

Psychoterapia online skierowana jest do osób mieszkających za granicą, z ograniczeniami ruchowymi, problemami zdrowotnymi, które nie pozwalają na pracę gabinetową. Sesje odbywają się 1 raz w tygodniu.

Psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży

Pierwsze spotkania (zwyczajowo 1-3) mają charakter orientacyjny, służą wzajemnemu poznaniu się, diagnozie trudności i ustaleniu celów do pracy. Sesja pierwsza i ta związana z kontraktem psychoterapeutycznym odbywa się w obecności rodzica. Setting rodzicielski ustalany jest indywidualnie według potrzeb. Czas pracy jest różny – w zależności od zakresu zgłaszanych problemów. Sesje odbywają się 1 raz w tygodniu, lub częściej.

Psychoterapia par

Pierwsze spotkania (zazwyczaj 1-3), mają charakter konsultacyjny, służą wzajemnemu poznaniu się, orientacji problemów w parze, ustaleniu oczekiwań jakie ma para, przy ich realności – zaczynamy współpracę. Czas jest różny – w zależności od tego, z czym zgłasza się para, od jej motywacji, zasobów do zmian. Sesje odbywają się 1 raz na tydzień/ 1 raz na dwa tygodnie.

Psychoterapia rodzinna

Pierwsze spotkania (zazwyczaj 1-2), mają charakter konsultacyjny, spotyka się cały system rodzinny, lub jego część, konsultacje służą w rozeznaniu się w trudnościach, zazwyczaj to dziecko – jako delegat rodzinny – manifestuje systemowy problem. Rodzina to powiązany system – całość, każdy z poszczególnych członków na siebie oddziałuje, dlatego problemy w rodzinie dotyczą wszystkich, np. trudności psychiczne jednego członka rodziny są odzwierciedleniem problemów, z jakimi zmaga się cały system. Rodziny często poprzez swoje zachowania dążą do homeostazy – stanu wyjściowego, latentnie bronią się przed zmianami, (np. nowy członek w rodzinie, dorastanie dziecka), choć trwanie przy znanym przysparza im coraz więcej cierpienia.

Po określeniu celu – zaczyna się współpraca. Czas pracy jest różny, w zależności od tego, z czym zgłasza się rodzina.

Sesje rodzinne odbywają się 1 raz na dwa tygodnie.

Psychoterapia grupowa

Grupy prowadzone są zarówno w formach zamkniętych (wszyscy uczestnicy zaczynają i kończą w tym samym czasie), jak i otwartych (uczestnicy mogą dochodzić w trakcie trwania grupy). Grupy mają charakter kameralny – 6-9 osób. Sesje odbywają się 4 razy w miesiącu. Nabór do grup odbywa się po wcześniejszych konsultacjach. Psychoterapia grupowa – w kwestii relacji interpersonalnych- jest bardziej intensywnym narzędziem do zmian.

Grupa dla dorosłych
Grupa dla młodych dorosłych
Grupa dla dzieci i młodzieży
Grupa dla osób uzależnionych

Konsultacja Psychiatryczna

Konsultacje psychiatryczne mają charakter diagnostyczno–konsultacyjny. Pierwsza wizyta obejmuje szczegółowy wywiad dotyczący zgłaszanych trudności, dotychczasowego leczenia oraz aktualnej sytuacji życiowej. Podczas spotkania lekarz dokonuje wstępnej oceny stanu psychicznego oraz – jeśli jest taka potrzeba – proponuje odpowiednie leczenie farmakologiczne lub dalsze zalecenia terapeutyczne.

Kolejne wizyty kontrolne służą monitorowaniu efektów leczenia, ewentualnej modyfikacji farmakoterapii oraz wsparciu w procesie zdrowienia. Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie

Psychodietetyka

Interdyscyplinarna dziedzina wiedzy, zajmująca się zagadnieniami z obszarów dietetyki, psychologii oraz zasad zdrowego stylu życia (w tym aktywności fizycznej). Celem psychodietetyki jest nie tylko poprawa nawyków żywieniowych, ale także praca nad relacją z jedzeniem, własnym ciałem i emocjami. Kluczowe znaczenie ma tu budowanie stabilnych, adaptacyjnych zmian oraz wspieranie pacjenta w drodze do samoakceptacji.

Terapia psychodietetyczna może być szczególnie pomocna dla osób: starających się zredukować masę ciała (np. w przebiegu leczenia otyłości), doświadczających trudności z wprowadzeniem bądź utrzymaniem trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych, zmagających się z zaburzeniami odżywiania, mających obniżone poczucie własnej wartości i problemy z postrzeganiem siebie, z akceptacją własnej cielesności.

Konsultacje, a następnie terapia psychodietetyczna obejmuje szczegółową, indywidualną diagnozę i analizę nawyków żywieniowych (zarówno stosowanych aktualnie jak i nabytych w przeszłości), badanie sposobów radzenia sobie ze stresem i emocjami oraz identyfikacje negatywnych, utrudniających zmianę mechanizmów samoregulacji. Na tej podstawie wdrażane są odpowiednie interwencje – wspierające zdrowie, równowagę psychiczną jak i dobrostan pacjenta. Setting dobierany jest indywidualnie.

Warsztaty terapeutyczne

Krótki cykl spotkań, który ma na celu rozwinięcie potencjałów rozwojowych.