OPOKA • Rybnik

Psychoterapia indywidualna dla dorosłych

Stacjonarnie w Rybniku lub online. Bezpieczna, poufna przestrzeń do pracy nad emocjami, relacjami, kryzysami i trudnościami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Zadzwoń: 793 212 191 Umów pierwszą konsultację

50 minut200 złstacjonarnie i online

Psychoterapia indywidualna dorosłych OPOKA Rybnik

Psychoterapia indywidualna200 zł50 minut • stacjonarnie lub online

Dla osób dorosłychIndywidualna praca z psychoterapeutą.

Regularne spotkaniaSesje odbywają się zwykle raz w tygodniu.

Dwie formy terapiiGabinet w Rybniku lub spotkania online.

Kiedy warto rozważyć psychoterapię?

Nie musisz czekać, aż trudność stanie się nie do zniesienia

Psychoterapia może być pomocna zarówno w okresie kryzysu, jak i wtedy, gdy od dłuższego czasu czujesz, że pewne emocje lub schematy powtarzają się i ograniczają Twoje życie.

Lęk i napięcie

Gdy trudno wyciszyć niepokój, napięcie lub uporczywe zamartwianie się.

Obniżony nastrój

Gdy pojawia się smutek, przeciążenie, brak energii lub poczucie utknięcia.

Kryzys życiowy

Rozstanie, strata, zmiana życiowa albo sytuacja, z którą trudno poradzić sobie samodzielnie.

Trudności w relacjach

Powtarzające się konflikty, dystans, samotność lub problem z budowaniem bliskości.

Poczucie własnej wartości

Silny samokrytycyzm, niepewność i trudność w stawianiu własnych granic.

Powtarzające się schematy

Gdy mimo prób zmiany wciąż wracają podobne problemy i sposoby reagowania.

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Służą poznaniu zgłaszanych trudności, wstępnemu określeniu celów pracy i sprawdzeniu, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.

Gabinet psychoterapii indywidualnej OPOKA Rybnik

Jak zaczyna się terapia?

Najpierw poznajemy Twoją sytuację i wspólnie ustalamy kierunek pracy

W OPOCE pierwsze 1–3 spotkania mają charakter konsultacyjny. Psychoterapia jest procesem, którego długość zależy od potrzeb, charakteru trudności i celów ustalonych z terapeutą.